这些孩子最不想听到的话 你说了吗
学生体质健康调查：全国约3成大学生体质健康不-
食醋这样吃，皮肤滑了，小肚子没了，1天瘦1
2018-05-12正在减肥的菇凉们可能都知道，醋是非常好的一种减肥食材，美国流行过喝醋减肥法，只要饭后饮用10-20ml的稀释醋，一个月可以瘦4斤左右。醋中…查看全文>>
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它是豆腐的“黄金搭档” 这样吃效果不止翻
2018-05-12豆腐中所含的植物性蛋白质比肉类还要高，容易被人体吸收。对龋齿或胃肠能力降低的人，豆腐是最理想的食品。豆腐中所含的脂肪是植物性的，不…查看全文>>
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出门带它时时保健康 不仅提神醒脑还祛斑助
2018-05-12用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在…查看全文>>
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春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！
2018-05-12干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”…查看全文>>
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枸杞是干吃好还是泡水好
2018-05-12枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天…查看全文>>
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枸杞和它一起吃，不仅营养全无，还会损伤内
2018-05-12枸杞可以用于熬汤，也可以用来泡茶，对人们的生活有很大的帮助。枸杞具有非常丰富的营养元素，包括维生素，钙，磷，镁元素等等，能降低血压…查看全文>>
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一天到底吃几个鸡蛋好？关于鸡蛋的问题可能
2018-05-12鸡蛋，简直是最物美价廉的食物了。营养好、价格亲民、怎么做都好吃！不过，关于鸡蛋的提问一直都不少：一天到底要吃几个？全熟蛋和溏心蛋哪…查看全文>>
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用醋泡这2宝每天吃：抗癌淡斑肌肤弹透，赘
2018-05-12今天我要介绍的就是大家很常见的醋泡生姜和醋泡葡萄干，醋的减肥方法我相信大家也都试过不少次，至于我为什么又来说，那是因为这两种方法真…查看全文>>
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春季养生多吃生菜
2018-05-12春季到来，万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜，拥有特别脆嫩的口感，别有一番风味，同时，春季阳气生发，适宜多吃蔬菜降火、补充水分，所…查看全文>>
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这种元宵吃4粒竟是1碗米饭热量！如何健康吃
2018-05-12中医说“甘入脾”，味甘有“缓滞”作用，吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。那么，究竟该怎么…查看全文>>
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肝脏垃圾的克星来了！这几种碱性食物能排毒
2018-05-12现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接…查看全文>>